No,2 オススメパン！！！

No.2　低糖質パン

去年の外出自粛時期からダイエットをしています。

 

一時期は

何を口にするのにも怖くなってしまう時期もありました。

 

今、ダイエットを理解した上で考えてみると

その時期に身体を壊さなかったことが

すごいことのような気がします。笑

 

 

 

今でもダイエットは継続中でして、

俗にいう、ダイエッターになりました、、

 

そして、いつの間にか

低糖質にはかなり敏感には敏感になっていました。

 

良い意味で、ですね。笑

 

ダイエットをする上で

食に関する知識はある程度身についたと思います。

 

低糖質であること、低GIであること、タンパク質との調和がとれていること…。

 

食品の栄養成分表示を随時確認しながら、

食事をするようにしています。

 

低糖質を気にしすぎても

いけないということにやっと気が付いた身でもありますが、、

 

糖質を摂らなすぎることも体にはよくないことなので、気をつけて楽しくダイエットが出来ると良いですよね。

 

私は元々肌が人より糖質肌らしく

人と同じ量のパンやご飯を食べてしまうと

肌が垂れてしまう傾向にあるそう、、

 

それを聞いた日から

パンとお米は一切口にできなくなってしまいました。

 

 

でも

パンが食べたい！！

 

そんな私の味方がこれ！！！！

低糖質パン！！！

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本当に嬉しい。

ダイエッターの味方すぎる。

スーパーで買うようなパンとは少しお高めかと

思う人も居るかな、、

たまに食べるおやつとか、ご褒美とか、

そんな感じで自己投資しています。

（ただ定期的に食べたいだけ。）

ではこの辺で。